精神出轨怎么办？
一、和爱人谈谈心。
如果认为爱人有精神出轨的可能，那不妨坦白直接问。看看他们是否会心存戒备、躲躲闪闪或者慌乱不安。如果你觉得直接发问不太好，也可以和爱人聊聊那个人的事情。不要指责对方。
二、保持冷静。
在谈心的时候要心平气和。两个人都剑拔弩张，可吵不出什么结果。无论爱人是否承认与别人亲近，都不要大喊大叫或者沮丧心烦。反之，在开口之前先深呼吸冷静一下。如果爱人什么都不承认，不妨借此机会聊聊你们感情上的问题，比如两人感情上的疏离和冷落。
扩展资料：
经营感情：
1、在感情之中，也要不断的反思自己是否也有某些缺点
这些缺点到底对感情能不能造成影响，或许有一些缺点对感情的影响是没有办法，用言语形容的是会让对方感觉到压力重重的，那么这个时候你就应该想一想怎样让这些缺点慢慢的转化成优点，把这些压力都转化成两个人感情的动力，这样你们的感情也就能够越来越幸福的走下去了。
2、经营这段感情要用自己内心最充满活力的一面
对对方说我爱你，并且在日常的生活中一定要注意感情中的某些细节，因为细节决定成败，在感情中也同样应验。你要知道，感情中的某些细节有可能会让两个人磨合的更加完美，而容忍对方的某些小缺点也可以让你们磨合的更加快速。
广东尚尧律师事务所
2018-06-11 广告
和你的另一半坦白，要求离婚或者分手，出轨本来就是爱情中最大的错误，希望你有担当，主动坦白。
现在你以为自己爱上了别人精神出轨了。那我希望你像个男人一样，告诉你老婆你爱上别人了，要求离婚。无论男人或者女人，要么，出轨；要么，回归！多考虑自己的家庭，多看看自己孩子，多珍惜身边平凡的小幸福！
别寄希望给虚拟，别靠远水解近渴，不现实的爱，它带给你的折磨多于享受，痛苦多于快乐，失望多于希望，思念多于陪伴。这个故事连红玫瑰和白玫瑰的故事都算不上。红玫瑰风情热烈，穷尽一生不可得，只能做心口的朱砂痣。
你们两个在一起一直不温不火，和她分开后也没有念念不忘，无法割舍，反而在自己妻子的身上找到情感依托。谁是良人不用多说。甚至连女神和备胎的之间纠葛也算不上。对方对你根本没有任何回忆，更没有一起生活的意愿，最多是没有婚姻生活长夜漫漫的无聊消遣。
或者说消遣都不至于，从头到尾一厢情愿，内心戏丰富的人也是你，对方对你根本没什么感情和留恋。一纸契约或一个身份无法拴住两个人一辈子，在感情上，一个人永远有选择的权利。没有过分行为和明确倾向的暧昧不算出轨，谁都有寂寞骚动的时候，可以理解。
但是，不管男女，做出行为前请务必想清楚代价！你会永远失去你的恋人，又或者她会选择原谅你，但对待你时永远不会如从前那般热烈纯粹。背叛会成为你们之间永远的芥蒂。现在你最应该做的就是，好好认错，然后分开，不要再连累你的另一半了。
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