为什么刚开始减肥体重掉的特别快!到了后期就变得每天只跌一点点
2018-10-24
这时减肥瓶颈期,这是正常的人体生理保护机制。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的平衡状态,体重就不再下降了。为了加快脂肪燃烧的速度,我们可以利用HICIBI智能生物酶技术,提高代谢率,调动全身脂肪快速燃烧,从而达到瘦身的目的。
世界卫生组织WHO的数据,如果你已经发胖一年以上,90%的可能是你会一直胖下去,76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减,是因为我们心存希望,确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年,并且可能一直会胖下去。
事实证明,减脂并不难,只要付出行动了,每一次减重计划都是有结果的,只是减多或减少的区别。既然可以减下来,那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返?一生都在苦苦减脂?
世界卫生组织WHO公布:我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命,脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变,一但身体适应(指摄入量或代谢量适应)后,脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年,脂肪就有了一年的记忆,你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏,才能抹去之前的记忆。
看到这里我们似乎恍然大悟,千真万确!每一次小有成绩的掉秤,都会在短暂的喜悦过后反弹。 接下来了问题是:我还有救吗?
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的,我们通常都是用各种方式消耗身体热量,热量耗尽后,才开始向脂肪细胞借能量,从而减脂。这种是被动的方式,只要一有机会,脂肪细胞马上就会抢夺热量,让自己复原。
那么脂肪可以主动出击吗? 细胞减脂,CLR WHO披露:通过HICIBI智能生物酶的介入,完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接,但这个过程并不很爽,你需要一天两餐前都要使用,可能口感欠佳,也可能身体感觉有点怪,但这些是难以坚持的理由吗?其实,胖下去更难。
世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗,而CLR WHO就是擅长利用非药物手段,通过HICIBI智能生物酶的介入,摆脱反弹,成功减去细胞内脂。
1、让饮食丰富起来,正在减肥的人一定舍弃了不少美食,而如果你遇到瓶颈期的时候,就稍微对自己好点,这时应该调节一下饮食习惯,不要再一味的偏食下去。蔬菜水果依然要吃,同时也要注意身体营养的均衡摄取!
2、增加活动量,降低热量摄取体重减不下来,归根结底还是吃得多消耗少,以身体能承受的范围为依据,增加活动量、降低热量的摄取,停滞期一定能轻易突破。
3、多喝水可以抑制食欲,也能保持身体中充足的水分,还能加快身体的新陈代谢。建议每天喝水2000cc至3000cc,使每天尿量维持在1500cc至2000cc。
科技在日新月异的发展,减肥方法也在随着科技的发展而更新换代!减肥表面上是形体的改变,深层次是身体健康的改善,最核心是意志品质的不凡。对自己有要求是爱自己,爱生活的体现。你的形象就是你的名片,你可以把你的名片展现的更精彩。
2018-10-24