Question

一个人害怕不敢睡

出现幻听妄想

Answer 1

你可以睡前听听音乐，或者窗户稍开一点听听外界自然的动静，也可以想想有趣的事情，实在不行稍爬起玩会手机看看视频也是可以的

Answer 2

睡觉前，先关好门窗，这样会让大家有一定的“安全感”。
然后把“刷牙”、“洗脸”的事情都做好。
在睡觉前可以先喝一杯“热牛奶”，这样可以让自身放松下来，也容易入睡些。
如果还是不行，建议把床头的灯打开，“亮光”会让大家有安全感，也会更容易入睡。

Answer 3

害怕是心理问题，可以多看些励志故事情节，平时多和比较胆子大的人相处，学习他们的长处，避免看鬼神故事，慢慢的就会好一点！

Answer 4

遇到这种情况我建议，1要对房间做一次彻底的检查，安慰自己没事。2对房间防盗装置进行加固升级处理。3不要自己吓自己吗！

Answer 5

去看医生吧。。。。或多或少还是有点精神症状。。不然肯定不行。要么找一个人和你一起睡。。把灯打开。。门窗关好。。