Question

一个人害怕不敢睡

出现幻听妄想

Answer 1

一个人害怕不敢睡觉是心里素质问题你再家睡觉把门窗关好不要想什么你就闭着眼晴数着数慢慢就入睡了。

Answer 2

那还不赶紧回家和家人在一起，如果没办法，那就骚扰好朋友，多聊天可以消除恐惧，要么多看看喜剧，一边笑一边就会忘记害怕。

Answer 3

有点强迫症状。不要老是想这个问题，将注意力转移到别的地方就会好的

Answer 4

不要胡思乱想，反复默念几个数字，大脑形成单调空间，自然而然的进入梦乡了！

Answer 5

我就一个人睡觉，从来没有害怕，因为天塌不下来，你门关着呢，贼人进不来，更没有狼虫虎豹闯入！有什么可害怕的呢？另外，你可以多想一些高兴愉快的事，这样容易入睡，也会胆大起来，希望我的话能帮到你。