Question

野菜马齿苋随处可见，对身体有什么益处？

Answer 1

说到马齿笕的好处，我这个从农村出来的人，应该是很有发言权的。大家都知道，除过我们日常在超市里见到的蔬菜，还有很多是农村特有的野菜，马齿笕就是其中一种。吃这种野菜对人身体的好处很多，比如清热利湿、降血压、抗病毒、预防心血管疾病等等。 

马齿笕的叶子比较肥厚，有点像多肉，叶片上面是暗绿色，下面是淡绿色或者带点暗红色，经常在农村的农田或者路旁就能见到。马齿笕营养非常丰富，是一种高蛋白、低碳水化合物的野生蔬菜，全身都可以食用，并且是很好的药材。吃法也很多，可以用来清炒、做汤或者做包子馅儿。 

马齿笕具有“长寿草”的美誉，因为吃了它可以降血糖，而且对糖尿病也十分友好。马齿笕内含有比较高浓度的去甲肾上腺素，去甲肾上腺素能促进胰岛素的分泌，调节人体内糖代谢的过程，具有降低血糖浓度，所以多吃可以保持血糖稳定。 

马齿笕还具有“天然抗生素”的美称，这是因为它可以用来消炎杀菌。马齿笕对于因为大肠杆菌引起的腹泻有很好的作用，所以家里如果有人拉肚子，不妨试着吃点马齿笕。除此之外，它还可以抗病毒，马齿笕内含有丰富的胡萝卜素，可以帮助人们治疗一些溃疡类的疾病，而且如果用它来泡水喝，还能够有效的保护吞噬细胞，抵抗进入人体的病毒。总之，马齿笕是一个浑身是宝的野菜。

Answer 2

可以清热解毒，凉血，夏天还有解暑的作用。

Answer 3

对于经常熬夜的人，可以清光明目，增加智力。

Answer 4

它有很高的药用价值，降血压，糖尿病的食疗，抗癌延缓衰老等。

Answer 5

它可以清热解毒，改善便秘，对身体的好处都不少的。