Question

吃水果可以帮助减肥吗？

Answer 1

肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果，同时结合饮食、运动等综合措施，才能取得满意的减肥目的。

Answer 2

只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。

Answer 3

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃

Answer 4

你这样吃法有点过多，每天一个苹果就够了，苹果是水果最佳选择。
水果不宜吃过多，水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。一般来说减肥与吃水果没有直接联系，但还是有一定有影响，要减肥应减少含糖指数较高的水果，比如香蕉、哈密瓜等。苹果、猕猴桃、柠檬等含糖指数较低，可优先考虑。
要减肥就运动吧，这样更好，身体健康。

Answer 5

吃水果是有减肥作用，但是水果中的糖分很高，嗯，吃太多了也不会减肥，所以我建议你不管任何东西都要适量而已。