Question

当你心情很不好的时候你会选择做什么来调整自己的心理状态？

Answer 1

当我心情差到极端的时候，通常躲在角落大哭一场，发泄所有的不满和情绪，或者是长跑，一直跑，跑到自己跑不动为止，躺下的那一刻似乎没有什么不开心的，学会自己调整心态，我觉得有一句话非常有道理送给心情不好的你（如图），希望你爱的人和爱你的人都能看到快快乐乐，开开心心的你。

生死之外，都是擦伤

Answer 2

放我心情不好的时候，我会选择和朋友去郊游来调整心理状态，一起吃好吃的东西，同时也锻炼了身体。

Answer 3

心情不好的时候，最好可以找朋友倾诉，一吐为快！或者听歌运动，减轻压力！或者休息旅游来调整好心态！
人生不如意十之八九，人生没有一方帆风顺！遇到挫折心情不好，这可以理解也是正常现象！但是不能消沉下去，更要振作起来！为了自己，更要为了家人，要珍重身体！没有过不去的火焰山！愿你快乐！

Answer 4

根据每个人不同的兴趣点，适合的调整心态的方式也不一样。
一，听音乐。
二，看综艺。
三，户外运动。
四，做美食。同时也存在吃美食。
五，各种解压方式。

Answer 5

我一般心情不好的时候都是出去外面散散心调整好心态好好放松一下，然后买点好吃的在喝点酒这样没烦恼。