Question

怎样能再长高？

本人男，今年16周岁，现在身高168cm,已经有将近一年没明显的长高了，我平时不是特爱运动，请问我还能长高吗？还有如果能，提供给我一些方法，谢谢！…

Answer 1

可去看医师,由医师评估一下骨头是否已错过生长时机!

若没有,那还来得及...现在还在生长期的话,要注意:

1.充足的睡眠!每天要睡足八小时以上!不要晚睡,十一点前一定要就寝,睡眠充足才会长高!

2.补钙--常吃海带炖猪大骨头汤,喝牛奶倒不如多吃涵高钙的青菜-如秋葵,还有很多可上网查或请教营养师!

3.经常运动,打打篮球,羽毛球..跳一跳有帮助!

以上生长期时要持之以恒喔! 加油!你还可以再长高的!

Answer 2

先去医院做个骨龄测试吧，看你的骨垢线是不是完全闭合了。不过要相信自己还会长高

Answer 3