Question

觉得自己什么都不如别人

Answer 1

第一，自我认识不足

对自己的估计过低。每个人总是根据他人对自己的评价和通过自己与他人的比较来认识自己的长短优劣之处。心理学研究发现：内向性格的人，愿意接受别人的较低评价而不愿接受别人的较高评价，往往用自己的短处与他人的长处比，越比越觉得自己不如人，越比越泄气，这样就会产生自卑感。性格内向者还有一个特点，就是喜欢反省自己，对自己要求严格，但越严越觉得自己的不足，这样就会形成消极自我评价的恶性循环。

第二，消极的自我暗示

抑制了自信心。当人们在交往中面临一种新情境时，都会首先自我衡量是否有能力应付局面。如果自我认识不足，常有一种“我不行”的消极心理暗示，就会抑制自信心，增加紧张，产生心理负担，在社会交往中放不开手脚，从而限制能力的发挥，导致社会交往的失败。这种结果又会形成一种消极的反馈，无形地印证了自卑者的消极的自我认识，使自卑感在内心底更加根深蒂固。

第三，挫折的影响

有些人在遭受挫折后，就会变得消极悲观。特别是性格内向者，由于神经过程的感受性高而耐受性低，一些微弱的挫折就会给予他们以难以忍受的打击，使其变得自卑。

第四，生理、心理方面的缺陷

如有些人因为身材矮小或长相丑陋而耻于与人交往;有的人由于不能正确对待自己的社会地位、职业，常在社会交往中表现出退缩行为。严重的自卑感会造成人的心理变态，给工作、学习和生活造成极大的危害。

Answer 2

不要拿自己的劣势去和别人的优势比较，这样比较会越来越没自信。每个人都有自己的优点，自己用心想想什么事情是自己完成比较好的。找到自己的优点并发扬光大，就容易成功。
每个人出生背景不一样，天生拥有的资源就不一样，不要总是跟别人去比较，不管怎么比较，永远是比上不足、比下有余的。你真正需要比较的是过去的自己和现在的自己，是不是每天都有进步，有进步就是好的。

Answer 3

根据你的描述，考虑你是自卑心理太重，建议你自己调理一下或做系统的心理咨询。
建议：1.自卑是因为没有正确判断自己的能力，看轻了自己，所以缺乏自信。所以我们要正视自己，看到自己的优点和长处，哪怕是一点可取之处也要找出来多强调。2、切忌用他人的优点和自己的缺点做比较。3、自我鼓励。给自己加油。每天早上起床之后告诉自己“我一定行，我是最棒的”。

Answer 4

觉得不如别人就努力去学习，努力做事啊！一直抱怨只会越来越不如别人的………😄😄😄………生活对大部分人是公平的，没有背景就只能靠自己的努力了………

Answer 5

这种想法挺多人都有，你是大多数人之一。人往往拿自己的短处与别人长处比。不要和别人比，只要和自己比就行，每天进步一点点。