Question

强迫幻想症

总是控制不住冒出一些不切实际的幻想，比如幻想突然得到自己想要的礼物、考试考得很好、被大人表扬，幻想未来工作生活等等，虽然内容挺好但是脱离实际呀。已经可以在冒出想法后较快地反应过来，强制自己不去想，但是觉得这样只是“压制”，治标不治本，影响了正常学习和生活。有没有根治的方法呀就是让自己不会再冒出不合现实的想法。

Answer 1

强迫幻想是一种强迫观点。幻想每个人都有，当然有的是能够实现的幻想，有的是不能实现的幻想。不能实现的幻想叫空想。所以有幻想并不可怕，也不能说是什么病，在控制范围之内，想什么？想上天、想上帝，然后不想了，就行了可以停止。但是强迫幻想不是这样，挥之不去，不想想还在那里想，就是强迫幻想是一种强迫观念。治疗的方法除了按照强迫症的统一用药以外，要自己清楚，这幻想是不是符合实际？是不是能够不想就不想，假如不行，要搞清楚这个幻想有没有用，是不是符合社会实际？没有用的话，在认知上要解决，在行为上才可能克服它。

Answer 2

许多人都喜欢幻想，特别是年轻人、未成年人。
建议爱幻想的人：
一，不仅仰望星空，更要脚踏实地。临渊羡鱼，不如归而结网。有幻想的功夫，你完全可以通过实际行动，朝梦想的方向，更前进一步！
二，把每天的时间安排好，安排一些有益、重要的事情做，而不要给自己太多自由、无聊的时间。
三，一个人无聊的时候，可以多与现实中的人交际、交往，包括找亲友们打打球、聊聊天什么的。
四，平时多一点户外活动、体育运动，积极调整好身心状态。
情况严重、持续的话，可以咨询心理医生。

Answer 3

这样多长时间了呢？如果超过 一个月要注意了。影响到正常的学习和生活至少属于一般心理问题了，建议到正规的心理医院找一下做一下心理测试找心理咨询师看一下情况 。

Answer 4

这叫心猿意马！听过这个成语吗？教你个方法，每天睡前或者是无事只时背诵一本书（太上感应篇）。真心不错，我也是一个心猿意马的人，我后来总结了就是因为自以为是，我总觉的在我的认知世界里，其他人太弱智了，所以放飞自我理解，最终造成心不受控制而无限放飞自我！没事发呆，背感应篇，绝对管用！

Answer 5

强迫幻想是一种强迫的观点。强迫幻想首先要把幻想什么写下来，然后自己或者找朋友，自己信得过的人，来分析这种幻想是不是有用的。再充分认识，大家都认为没用的基础上，不需要的基础上，可能增加了克服的动力，克服强迫幻想，这是一个。第二个是要认识到许多幻想，空想是没有用的，对自己没有实际意义，那么去想对你是耗费时间精力，有一种得不偿失的感觉，慢慢的会加以克服。