失眠怎么办？
我女朋友跟我提分手了。分手了之后，我就莫名其妙的睡不着，失眠了一样。每天晚上走够了1万步才回家，把自己累的跟狗似的，可就是睡不着。请问你们这有什么方法吗？...
我女朋友跟我提分手了。 分手了之后，我就莫名其妙的睡不着，失眠了一样。 每天晚上走够了1万步才回家，把自己累的跟狗似的， 可就是睡不着。请问你们这有什么方法吗？
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105个回答
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不过我觉得只要正确面对失眠症，他就不再可怕了，就比如我自己，我每天很不想出去，但是天气好的时候会强迫自己出去锻炼，有时候走着走着出点汗就会好一点。
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赶紧去医院看医生。检查一下看是什么原因引起的失眠，失眠会引起很多疾病，例如：高血压，心脏病等。所以说抓紧时间治疗，身体才能棒棒哒。
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失眠主要是人们想得太多，比如今天发生了什么事睡觉的时候我老是想回忆去想所以难以入眠，建议个方法不知道对你管用不那就是想睡的时候其他啥都不要想脑海里只想着自己身处在宇宙里而到处几乎都比较黑暗我好多时候睡不着都是这样效果对我来说还行
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心病还须心药医，给她打个电话，当面找她谈一谈，这样心里舒服了或许失眠的问题就解决了
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我是基督徒，每次睡不着的时候，就起来向主祷告，把所有的心事全部告诉主，这样心就空了，心事都交给了主，觉也就睡着了
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