Question

经常吸烟导致痰多的情况，应该怎么正确的清肺？

Answer 1

吸烟会对身体带来很多坏处，尤其对人体的肺会造成重大危害。

吸烟男士必吃的食物
木耳：黑木耳被誉为“素中之荤”，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。木耳中还含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

喝茶：吸烟的男士可以多喝一些乌龙茶、绿茶、红茶等。茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对烟雾中含有的有毒物质起到分解的作用，同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助使烟中的一些有毒物随尿液排出。
胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，这种元素能够一定程度上抑制吸烟者的烟瘾，对于减少吸烟量和戒烟都很有帮助。而且，胡萝卜中含有多种维生素，也可以在一定程度上补充男性体内因吸烟损耗的维生素。

葡萄：葡萄，有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，对于长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以长期处于吸烟环境或者吸烟的男士可以食用葡萄以达到清肺的效果。
枇杷：枇杷味道甘酸，营养元素丰富，有润肺止咳，清热解毒之效。对于经常吸烟的男士而言，吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用。

莲藕：莲肥大的地下茎，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。
银耳：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。
雪梨：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

药补不如食补，慢慢调理身体会更棒！

Answer 2

烟龄30多年 导致痰多现在起使用过滤烟嘴 可减少痰，，，又不戒烟又可以吸烟继续，，，戒烟那是人家的事，自己的身体与精神自己享受的理论与矛盾的继续下去，，，

Answer 3

我自己使用的方法就是经常性的吃一点清肺抑火片。或者是清肺化痰丸之类的。还有就是。经常呼吸新鲜空气。最主要的还是食疗，吃猪血吃的比较多。

Answer 4

吸烟导致痰多，可以吃清肺化痰的药和食物，吸烟有害健康，容易生病得肺癌。广大吸烟爱好者还是及早戒烟吧。

Answer 5

首先得戒烟，或者减少抽烟，然后平时多锻炼，多喝热水。