Question

小孩吃什么水果最好？

Answer 1

为了营养全面，可以选择不同水果，毕竟水果不同含有的营养物质有所不同。而且食疗作用也有所不同。比如苹果，可以经常吃。如果这几天有上火症状，可以选择适当多吃些梨子，还看可以煮着吃水果。如果有干结症状，可以选择香蕉。补锌的可以多吃些猕猴桃之类的。护眼可以选择蓝莓之类的。

Answer 2

小孩儿最好还是吃比较温和的那种水果，比如苹果橘子之类的。最好不要吃那种寒凉性的水果，以免对小孩子娇嫩的体质造成不必要的伤害。小孩儿最好还是吃比较温和的那种水果，比如苹果橘子之类的。最好不要吃那种寒凉性的水果，以免对小孩子娇嫩的体质造成不必要的伤害。小孩儿最好还是吃比较温和的那种水果，比如苹果橘子之类的。最好不要吃那种寒凉性的水果，以免对小孩子娇嫩的体质造成不必要的伤害。小孩儿最好还是吃比较温和的那种水果，比如苹果橘子之类的。最好不要吃那种寒凉性的水果，以免对小孩子娇嫩的体质造成不必要的伤害。小孩儿最好还是吃比较温和的那种水果，比如苹果橘子之类的。最好不要吃那种寒凉性的水果，以免对小孩子娇嫩的体质造成不必要的伤害。小孩儿最好还是吃比较温和的那种水果，比如苹果橘子之类的。最好不要吃那种寒凉性的水果，以免对小孩子娇嫩的体质造成不必要的伤害。小孩儿最好还是吃比较温和的那种水果，比如苹果橘子之类的。最好不要吃那种寒凉性的水果，以免对小孩子娇嫩的体质造成不必要的伤害。小孩儿最好还是吃比较温和的那种水果，比如苹果橘子之类的。最好不要吃那种寒凉性的水果，以免对小孩子娇嫩的体质造成不必要的伤害。小孩儿最好还是吃比较温和的那种水果，比如苹果橘子之类的。最好不要吃那种寒凉性的水果，以免对小孩子娇嫩的体质造成不必要的伤害。小孩儿最好还是吃比较温和的那种水果，比如苹果橘子之类的。最好不要吃那种寒凉性的水果，以免对小孩子娇嫩的体质造成不必要的伤害。

Answer 3

1.选择水果的原则：当地当季的水果最好。新鲜没有添加剂。冬季吃西瓜，草莓是绝对不可取的。
2.苹果。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称...
3.橘子，橙子，柚子等橙色水果，有丰富的维生素C ,饭后吃这类水果，可以促进铁吸收，预防贫血。
4.草莓。美味又可爱的水果。是春季3-5月份上市的，不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓。腹泻期间，不建议吃草莓。
5.香蕉。香蕉是润肠通便的，可以预防孩子过分发胖。

Answer 4

菠萝中富含维生素c和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力很有帮助；
柠檬可提高人的接受能力，因此在上课之前不妨喝一杯柠檬汁；
香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。另外，香蕉中还含有可使神经“坚强”的色氨酸。有了色氨酸，任何压力都无法使您失去平衡。色氨酸还能形成一种叫做“满足激素”的血清素，这是一种神经介质，它能使人乐观、开朗，预防郁抑症的发生。
核桃和芝麻 中医认为，这两种物质有“补五脏，益气力，强筋骨，健脑髓”的作用。现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃可为大脑提供充足亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。
还有就是多吃豆类品，提高记忆力，补充蛋白质和胶原蛋白。

Answer 5

菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力很有帮助；
柠檬可提高人的接受能力，因此在上课之前不妨喝一杯柠檬汁；
香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。另外，香蕉中还含有可使神经“坚强”的色氨酸。有了色氨酸，任何压力都无法使您失去平衡。色氨酸还能形成一种叫做“满足激素”的血清素，这是一种神经介质，它能使人乐观、开朗，预防郁抑症的发生。
核桃和芝麻
中医认为，这两种物质有“补五脏，益气力，强筋骨，健脑髓”的作用。现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃可为大脑提供充足亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。
还有就是多吃豆类品，提高记忆力，补充蛋白质和胶原蛋白。