Question

烦恼多怎么办？

Answer 1

人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。但是，痛苦和快乐取决于你的内心。不埋怨他人，这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人让你的心态停留在对往事的纠缠上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎么办。

01 不埋怨他人

这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人让你的心态停留在对往事的纠缠上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎么办。

02 积极看事情

“真倒霉，刚要出门却下起了大雨。”与其这样想，不如想“今天空气多清新多湿润”。把每次“倒霉”都想成锻炼自己在变化中生存的机会。

03 烦了睡一觉

虽然忧郁和睡眠之间的关系仍需进一步探讨，但专家指出，只要保持充足而有规律的睡眠，就有一定的改善情绪作用。

04 卧室有阳光

“醒来时卧室充满阳光，会让你一整天都感到高兴。”哥伦比亚大学光照治疗和生物韵律研究中心主任迈克尔博士说，早晨的阳光对人体健康最有益。

Answer 2

谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。
烦恼就像一个影子，时时都会如影随形。
我们的生活不会因为烦恼而停滞不前，人也不因烦恼而无法生活。
因为生活始终是要继续的。
其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。
想得多，烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人是潇洒得起来的。
现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。
凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想的开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。
其实更多的是需要自己的努力。
换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信你的生活会与众不同。

Answer 3

烦恼都是自寻的，有的事情明明就是一件小事，但是当你使劲去思考它想它的时候就会变成一件烦恼的事，所以要让自己的烦恼消失，就是要放下自己稠密的心思。

Answer 4

烦恼多就要想办法解决掉这些烦恼，每一个人都有非常多烦恼的事情，有时候自己的心态是非常重要的。

Answer 5

烦恼多是因为我们的要求多，我们的可以适当地降低一点烦恼就会少多了。