Question

怎么知道自己是不是肾虚？

Answer 1

怎样判断自己是否肾虚：

第一，健忘程度。 健忘程度是肾虚的重要标准。不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。

第二，气色。 肾虚通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。

第三，小便功能。 这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得 上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。

根据以上症状可判断自己是否患有肾虚，若是患有肾虚则需要及时的调理， 以免加重，一般建议口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间，就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，使肾虚逐步恢复。

Answer 2

生活中常常可以听到肾虚，肾虚往往是普遍的症状，但是对于肾虚的认识却非常片面，很少有人能够全面的认识肾虚，对于肾虚的症状和肾虚的调理的知识知道的就更少。阴虚常见症状如下：

1、打哈欠：肾虚的病人打哈欠并不是由于睡眠不足所导致的，它是由于肾阳虚的表现。肾阳虚的病人，经常会打哈欠，还会感觉到精神比较疲倦，浑身觉得乏力；

2、嘴咸：口中出现了咸的感觉，在肾阴虚和肾阳虚的病人当中都有表现，肾阴虚的病人除了口内发咸以外，还有舌质发红，舌苔变薄的症状。而肾阳虚的患者是出现的是舌质淡胖，而且舌边有牙齿印；

3、胆小怕事：肾虚的病人经常会有恐惧的心理，会感觉到自己不管做什么事情都是畏首畏尾的，而且非常胆怯。如果出现了这种情况，患者不需要担心，这并不是变得懦弱了，而是由于肾虚导致的症状，并且除了胆怯以外，肾虚的患者还发现自己是非常容易健忘；

4、怕冷：肾虚当中的肾阳虚的患者会经常会有这样的症状，对于寒冷非常敏感，同时还会感觉到腰膝发软、发冷和发疼。另外，女性的患者还会出现白带清稀，甚至会出现宫冷、宫寒不孕的症状；

5、打喷嚏：肾虚引起的打喷嚏是频繁的症状，打起喷嚏来是没完没了的。另外，肾阳虚肾和肾阴虚也有不同的表现，肾阳虚的患者还会出现鼻塞、流清涕等症状，而肾阴虚的患者往往会出现鼻痒、流浊涕、咽干、咽疼、头晕耳鸣、心烦热燥等症状。

Answer 3

肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。
肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

Answer 4

肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

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Answer 5

防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。