Question

吃多了胀气怎么办？

胀气与胀痛,是肠胃毛病中相当常见的,有时你只要做作运动、走走路即可

Answer 1

当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。那么吃东西胃胀气怎么办呢？
吃东西胃胀气怎么办
首先，少吃易产气的食物:体内产生的气大多由大肠内细菌在分解食物过程中产生。而人体内因为缺乏某些消化寡醣类及多醣类碳水化合物的酵素，所以若吃了这类食物如豆类制品、地瓜等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，有乳糖不耐症的人，因为不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就腹痛。

Answer 2

你好！
如果你觉得自己吃得太胀气了可以走动一下，因为只有运动才能解除胀气
所以适当的运动会对自己的身体健康有好处，大家可以尝试一下。
平常我们也要注意，不要暴饮暴食，因为这样对我们的身体健康有影响。
所以我建议大家还是需要注意生活的健康方式。
希望答案能帮到你，也请采纳。

Answer 3

吃多了胀气，
1，可以多散散步，促进消化，注意不要剧烈运动。
2，可以吃点消化酶，帮助消化。
3，总热毛巾对胃部热敷，可以促进胃蠕动，帮助消化。
以后一定要注意，饮食均衡，不要暴饮暴食。

Answer 4

吃多了腹部胀气可以吃两颗山渣或山渣丸帮助消化；也可用点助消化药如乳酸菌素片或胰酶片、胃肠动力药如多潘立酮以改善胀气；在能走的情况下，可以慢慢走动，有助于消化；当胀气重时采取半卧位，用手顺时针按摩腹部可以缓解。

Answer 5

吃饭吃多了肚子胀，考虑是饮食过饱引起的消化不良情况，建议适当的运动，服用健胃消食片、吗丁啉来治疗。

饮食要有节制，平时吃饭的时候尽量吃一些软的容易消化的食物，最后以流质半流质食物为主，要注意营养均衡，避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物。

要注意少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，要注意保持心情舒畅，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜避免过度，同时也要注意多喝水多注意休息。