Question

为什么减肥健身必须吃鸡胸肉？

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Answer 1

鸡肉，是健身人群最可经常摄入的蛋白质，而鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用。鸡胸肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。用水煮的做法，既能满足增肌人群(鸡胸肉可成为健身后肌肉超量恢复条件的营养来源)，又很适合减脂人群鸡胸肉可提供超长时间饱腹感。

Answer 2

因为它卡路里低，是个纯粹的蛋白质块。个人认为减肥节食就好，不用只吃一种流失营养，还是要确定营养均衡的。外加锻炼身体

Answer 3

很多健身减肥的人都比较喜欢吃鸡胸肉，这是因为鸡胸肉热量很低，100克只有133大卡，而鸡腿肉的热量100克就有181大卡。

Answer 4

因为鸡胸肉是减脂的首选肉类，低热量低胆固醇还饱腹。出去买了盒鸡胸肉回家，之前家里买了很多的脐橙，橙皮香气很足，加入鸡肉调味做成轻食类。虽是一顿肉食沙拉，但是热量很低，口感很新颖。

Answer 5

牛肉好吃，鱼肉好吃，虾好吃，我之所以吃鸡胸肉仅仅只是因为它便宜，便宜，便宜，否则这么多好的选择，我干嘛非要选择一个又老又柴的呢，还不是因为穷吗。