为什么有人说戒烟成功的人可怕?
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我是戒烟成功的,说起来很简单,就是别怕复吸,很多人戒烟很久,憋不住抽了几根,就自暴自弃了,认为前功尽弃了,从此自暴自弃。其实复吸是正常的,没有人做事一次就成功。把复吸看做是正常的,一般从复吸开始就另开始减烟,比如今天抽10根,明天抽9根,就是选比较容易做到的目标去完成。一般来说,经过7次反复(戒烟/复吸/戒烟……)大多数人都可以戒烟。所以,简单3句话:只要坚持,不怕失败允许失败,肯定能成功。
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自律会让我们觉得什么也不是困难,只要内心充满希望,内心有很强烈的意愿,真正想戒烟自然就戒掉了!
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我坚持了10天了,除了一天到晚肚子饿,没什么不良反应!我感觉坚持下去没什么问题!这句话太夸张了。
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戒色比戒烟难100倍。12年烟龄,可能戒有7,8年了吧,具体我都忘了。现在戒色当中。
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我觉得戒烟之所以难是因为吸烟不会马上死人。我抽了二十多年的烟,最多时有半年一天两包,曾经很多人劝我戒烟但我觉得没必要没戒成功,后来觉得人老了不必要犯贱祸害老婆子女就不抽了,只是刚开始的前一个月有点口淡无聊而已。
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