Question

工作之余，你会如何安排自己的学习时间？

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Answer 1

人人都有惰性。虽然是成年人，也有一定的自我约束能力，但因执行不力导致计划落空的例子累见不鲜。计划已经制定，就要克服没必要的应酬、娱乐和个人性格弱点等方面的干扰，认认真真、实实在在地落实；即使由于客观原因耽误了，也要及时补课。这样，坚持1个月左右，一般都能养成按时练习的习惯，学习就成为日常生活的一个重要组成部分，坚持学习也会显得很自然、很轻松。关于克服拖延之类的方法，我之前也分享过一些，这里就不赘述了。就我自己而言，以前下班后就是看看电视、玩玩电脑、朋友聚会，虽然很是舒服，但也确实浪费了大量的时间，碌碌无为。当我严重认识到这个问题的时候，就做了一系列调整，并开始慢慢改变、落实。拿速读训练来说，我制订了晚上每天坚持训练半小时至一小时的学习计划，若果自己违反了学习纪律，没有完成任务就用降低抽烟次数玩游戏的时间等来“惩罚”自己。

Answer 2

上班时间的计划要把握一个“活”字，就是要灵活。工作毕竟是自己的主要职责，安排学习时间不能太具体，一般以半小时为宜，不管上午或下午。下班时间的计划要把握好轻重合适，也就是学习任务安排不宜过重也不能过轻，过重容易让学习成为负担，最终导致学习兴趣下降；过轻没有挑战性，容易导致进步缓慢，学习效果不好，成就感丧失，半途而废。工作日下班时间任务量一般安排在两小时左右就足够了，双休日可以增加。计划一定要有目标和保障措施，目标可以根据练习情况及时做出调整，保障措施要包含激励和处罚部分，否则容易导致计划“流产”。

Answer 3

有一个固定的时间给来学习会形成一个生物钟，成肌肉记忆，到了点你就想去做这件事，这个时间可以选择自己精神比较好，思维比较活跃的时候，，比如上午9点到11点（这个时间人精神状态比较好），晚上8点到10点（这个时候经历了一天的工作，吃过晚饭，人相对比较放松，思维也活跃）。安排好的时间里就要全心全意用来学习工作，不要有任何杂念，这样才能事半功倍。所以固定时间学习，养成习惯，这样学习起来就会轻松，享受！

Answer 4

找个好的环境是必要的。比如，夏天尽量找个凉快的地方，把不好用的笔扔掉，换成好的，远离噪音，远离手机。三个小时中，先把重要而紧急的作业写完，如果要学习一些课外知识，一定要看经典而受到广泛认可的书籍或者视频，谨慎看一些流行的书籍和视频。如果要学习技能，如果条件允许，尽量花点钱买个课程，但一定要先了解课程的含金量如何。

Answer 5

运动，差不多1小时的，我都是在运动之后安排自己学习，还有一些与工作和语言学习无关的闲书我也会看，有助于自身成长的。上班时也有工作要做，很多事情也只能在家完成。每天看书的时间能有几个小时，可要温习准备的东西也不少，还是觉得时间不够，自己安排不好。