晚上睡不着,白天睡不醒怎么办? 我来答 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？ 月我芳0z 2019-12-08 · TA获得超过3.6万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.2万 采纳率：26% 帮助的人：866万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 可能和紧张的生活和工作压力有关，部分也于工作性质有关。一般器质上的问题引起的这种症状很少的。建议你缓解压力，多和家人沟通，饮食作息规律，多多运动。睡前2－3个小时做一些简单的运动，不要太剧烈，冲个热水澡，喝杯热牛奶，睡前不要太过用脑（如看书，思考之类的）。白天可以泡杯参茶或者舌下含服1片西洋参片 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-09-02 白天睡不醒,晚上睡不着咋办 2022-09-30 晚上睡不着白天睡不醒怎么办 2023-03-30 晚上睡不着，白天睡不醒，怎么回事呀？ 2022-11-20 晚上睡不着，白天醒不了，怎么办？ 2022-06-30 白天睡不醒，晚上睡不着 2021-08-02 晚上睡不着，白天睡不醒怎么弄，是病吗？ 2017-11-24 晚上睡不着，白天睡不醒，怎么办？ 163 2012-07-09 白天睡不醒,晚上睡不着咋办 110 更多类似问题 > 为你推荐：
