Question

我是男生，今年十七了，有点偏黑，怎样才能美白啊？谢谢

Answer 1

导读：有些人的皮肤比较白，而有些人的皮肤则比较黑，是什么原因导致的呢？其实皮肤的黑白主要是由我们皮肤的黑色素细胞的多少来决定的。要是黑色素多的话，皮肤就比较黑，反之则就白皙。那皮肤暗沉的人该如何美白，减少黑色素的形成呢？
有些人买了很多的美白产品来护肤，希望达到美白效果，可肌肤还是依旧暗沉，这是为什么呢？你不妨试试从你的日常饮食中找寻答案。其实有些食物是美白的天敌，你要注意了。
1、深色食物
如何美白的呢？要美白就别吃一些颜色较深的食物，还是经常吃些浅色食物吧，比如豆腐、牛奶之类的，这些浅色食物可以有些淡化黑色素，帮你减轻负担。而饮料、咖啡、可乐、黑豆、黑芝麻之类的深色食物食品，也最好别吃。
2、油炸食物
很多人都喜欢吃油炸的食物，油炸食物不仅香，而且吃起来也可口。但这些食物对身体很不好。要想美白，就不要吃。油炸食物蕴含着氧化物，会加快我们肌肤的老化，且很容易胖，要是实在想吃，那就最好在吃之前先饮用蕴含维生素E的食物——胡罗卜、芝麻、南瓜等。
3、感光蔬菜
要想美白，那就少不了忌口的。而那些感光的食物，建议别吃。感光食物蕴含了大量的铜、铁、锌等成分，这些成分会黑色素的形成，要是经常吃这种感光食物，你的皮肤就很容易变黑，甚至长斑。小编建议大家就适可而止，别吃太多感光食物。
那感光食物是什么呢？其包括了韭菜、红薯、豆类等蔬菜，这些蔬菜很可能令你的积分长色斑。一般有特殊味道以及辛辣的菜，都是感光蔬菜。
4、富含酩氨酸和稀有元素的食物
如何美白，让自己的皮肤变得白皙，那要少吃含有酩氨酸以及稀有元素的食物。这些食物涵盖了动物内脏、甲壳类动物、豆类以及黑芝麻等。吃这些东西的人，皮肤就比较黑。就像渔民，他们经常吃那些水产物，所以皮肤就比较黑。
5、碱性食物与酸性食物的不均衡
掌握美白的方法就要注重饮食问题。一个正常人的体液一般都是呈现碱性的，要是我们平时吃的那些酸碱性食物不平衡，那我们的血液就呈现出酸性，很容易引发身体的不适，从而形成色素斑。建议经常吃些水果，适当吃些酒肉这些含有酸性的食物，从而使体内的弱碱性达到平衡。有效防止色斑的出现。