Question

谁能给我介绍几个早起的办法？（除了用闹钟）

Answer 1

招数一：闹钟躲藏招。只要把闹钟放在卧室的一个比较隐蔽的地方（但是这个地方必须是能够听得到闹钟声的），调好闹钟后就可以去睡觉了。第二天，闹钟响起，如果想把它按下就必须起床，走向闹钟放置的位置才可以按下闹钟的开关。这是你就会发现按下闹钟的时候，自己已经起了床（不再睡回笼觉的话）。
招数二：欺骗自己招。把闹钟时针的位置调慢一个小时，然后想方设法忘记它。这样的话，当你一看见闹钟晚了一个多小时，肯定觉得不早了该起床了，再想想昨天晚上，其实自己已经把闹钟调晚了一个小时，但是想起来的时候，就可能发现自己已经起了哦。（这招只能偶尔用，天天用就不灵了）
招数三：心理术。书上说的，头晚临睡前，闭上眼睛，想象面前有个大钟，用意念把指针拨向想要的时间，次日到时就会醒来。（这办法有时挺管用，但不能万无一失）
招数四：睡觉前拚命喝水，直到饱胀为止，次日一早必被尿憋醒。（不过眼睛会水肿哦）
以上都是客观办法，主观的办法就是保证睡眠质量，提前入睡，这些包括：不要仰睡，不要蒙面，不要开灯。睡前不要说太多话，吃的太饱也不要思绪万千。
做到这些就能睡个好觉，少做梦，自然就能醒得早。
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