
揉肚子能减肥吗?
3个回答
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能的哟~但是最好是早起或者睡前空腹的时候,顺时针一百下,逆时针一百下,有通便的效果。不要直接揉,涂点瘦身精油效果会更好,没有的话橄榄油或者婴儿油也ok的。
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揉肚子效果不是很大的,你如果柔一段时间,然后再停止的话,会反弹的,你可以每天多喝水,减少坐着的时间,另外吃些流动性比较强的食物,例如:粥。面条之类的,这样的话食物不容易堆积在肚子上,比较容易消化的。
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最好不要吃好饭揉肚子...会变大的。我觉得瘦肚子的话最好是做仰卧起坐吧,我从小都是经常躺在床上做仰卧起坐的,现在朋友里面我的肚子是最小的,而且完全不会发胖
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