Question

怎么样才能长身高呢？

Answer 1

食物方面：
豆腐、豆腐渣、牛奶、豆浆、虾皮、骨头汤——增加钙
海带、银耳、鱼类——促进钙吸收
个人推荐：牛尾巴炖汤、炒豆腐渣。我都用过，效果超级棒！
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生活方面：
跳绳、试着摸高处（树梢、房顶）、篮球——促进骨骼生长
多晒太阳、多在户外运动——促进维生素D的合成，从而促进钙的吸收
不要熬夜——人是在睡觉的时候长高的
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心理方面：
不要有心里压力，心理压力有时候比物理压力对身高危害还大
每天晚上躺在床上睡着之前对自己说：我能长的像姚明一样高
这是心理暗示
每天对自己说几十遍
你就真的能长高
不要觉得这个方法傻
只有坚持过的人心里明白它的作用是多么大
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另：
透露一下
我现在身高1.96M