为什么我一天睡12个小时,还是觉得困呢?
1个回答
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那是因为你睡得过久的原因，以后试着只睡8个小时，早晨起床的时候适量的运动一下身体，这样可以解决的。
要么就是你白天睡觉过多，睡觉的质量就降低了，这样也会影响你的精神状态，以后可以试着把生活规律改一下。一般晚上十点睡觉早晨6点起床，适量运动。这样一可以保证你的一天的精神状态。如果你是女生，那么还可以保持你完美的身材。呵呵···
要么就是你白天睡觉过多，睡觉的质量就降低了，这样也会影响你的精神状态，以后可以试着把生活规律改一下。一般晚上十点睡觉早晨6点起床，适量运动。这样一可以保证你的一天的精神状态。如果你是女生，那么还可以保持你完美的身材。呵呵···
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