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维生素D3是什么?吃了对人有什么好处?
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这是活性维生素d,它有助于人体对钙质的吸收,而且维生素d3不能从外界吸收,一般是经过紫外线照射后由机体吸收的维生素d转化而来,这也是为什么鼓励孩子多晒太阳的原因。现代女性喜欢使用防晒霜等,这些对维生素d3的合成大为不利,而造成了现代女性普遍缺钙,这是用外源性补钙剂无法补充的。
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