Question

晚上饿着肚子睡觉会长胖吗？

Answer 1

不要吃含脂量高的东西啊就可以保持原来的体形啊，如果因为怕长胖而饿着肚子，那可会影响睡眠质量的哦。尽量不要让自己饿着睡啊，多少吃点，至少不要让自己饿啊，那样怎么睡的好呢。想要保持好的体形，就要有规律的进食，有规律的体育锻炼，而不是饿着肚子来保持体形。

Answer 2

1、短期可以。不吃饭相当减少热量摄入，身体会消耗自身存储，从而瘦。

2、长期不可以。饿肚子会使身体新陈代谢减慢，身体为了保证应急能量需求，会在摄入食物时优先将能量存储起来，所以饿肚子减肥非常容易反弹，往往瘦一斤肥两斤。
3、正确的减肥方法是增加运动搭配少食多餐。增加运动量会调节身体的新陈代谢，在新陈代谢旺盛的情况下，少食多餐能减少能量堆积，通过食物摄入的能量多用于日常活动运动。

Answer 3

饿着肚子睡觉，真的能瘦么？