Question

不快乐怎么办？

Answer 1

其实我们痛苦不是因为我们获得的太少而是拥有的太多正如对糖的感觉　只吃一点点觉得甜大吃多了就不觉得有多甜了所以想要快乐点，请把眼睛闭上一会儿摸索几步　或许回摔倒或许会碰坏东西没关系，当你睁开眼睛时，会觉得自己其实很快乐开心快乐其实很简单，只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。愿望实现了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。人快乐和不快乐的时间是平等的，在你不快乐的时候，要想办法让自己放松不快乐的心情，。上网聊天。把你的不快乐，不开心说给别人听听，让别人帮你分担一点。或者听听歌曲，散发你的郁闷心情。让自己好过一点，人啊，。为什么要有那么多的不开心啊，。开心是一天。不开心也是一天啊。那为什么不快乐的过每一天呢。祝你快乐

Answer 2

我希望你能明白一个道理，快乐不是谁给你的，快乐是自己找出来的。人生谁能事事如意，一生无忧？苦辣酸甜，人生百味，件件都是不可或缺的调味品。能让自己快乐的人，不是一切顺利的人，是会从失意中找到教训，从平淡的生活中找出乐趣。我希望你可以让自己清醒一下，保持冷静的思考，为什么你不觉得你的工作不快乐，找出原因，如果原因其实出在自己身上，想办法改变它，如果原因不在你，确实想清楚自己不喜欢自己现在的工作，那就干脆辞掉它，但做出决定前先想好自己的退路，有句话说“年轻就是本钱”年轻，就算跌几次跟头，受几次伤，在你以后的生活中也会是笔财富。忠于你最根本的心意，做出你最想要的选择，不论结果如何，寻找自己的快乐！

Answer 3

回答这个问题，我们可以用“逆向思维”——先来想想“我们为什么要记住不快乐呢？”心理学上有个词叫“未完成事件”，指曾经让人不快乐的事，会被记录下来，留在那等待未来的自己来完成它。比如丢了心爱的狗，当众出丑，朋友分别，爱人分手……这些不快乐都被记住了，几年之后，你养了两只活泼的狗，成了演讲家，有了新朋友，找到最适合的人结婚——你默默地完成了之前被记录为“不快乐”的那些事，把它们重新标记为快乐。你看，不快乐并不是只能被忘记的，它之所以不愿离你而去，时不时逗留在你心里，就是为了提醒你“快乐在哪里”。不快乐是被我们记录下来的一些“自我考验”，等着成熟一些的自己回来解决，当25岁的你，可以解决16岁时留下的某个不快乐时，我们就可以骄傲的告诉自己“我真的长大了！”所以，不快乐不必忘记，放着就好，早晚你会搞定它的。

Answer 4

很多压抑在自己内心的烦恼有时候是连自己都感觉不到的,但是有时候碰到了特定的环境或是情景是就会有很不开心的想法,我有时候也会这样,但是一直这样是很不好的哈,因为自己会自然而然的开始喜欢这样的感觉,渐渐的整个人就会真的很不快乐,要是这个时候我会找个没人的地方哭泣(不知道楼主喜欢什么样的发泄方式),哭过以后感觉真的轻松了,感觉那些烦恼随着眼泪都流走了...这个方法对我很有用,楼主可以想想什么样的方法能让自己发泄(比如吃东西,疯狂逛街...貌似很多人以这样的喜好来发泄>_<)都是可以的,因人而异,还有就是在这段时间做点自己喜欢做的事情,听自己喜欢听的歌,这个时候就是自己喜欢干什么就最好尽最大努力满足自己...
希望你能好起来,生活天天都充满阳光

Answer 5

我们不能改变别人，但是可以改变自己。我们不能左右天气，但是可以左右心情。一切都是靠你自己。人活着要有理想，有目标。才有为之奋斗的动力。虽然，目标不能一时实现，但是要有坚定的信念，坚持自己的信心。抗日还打了八年呢！呵呵！要有毅力！有些事情呢，想也是没用的，是你的就是你的，不是你的，强求也不来的。所以看开些，不要太去计较眼前的得失。保持一种乐观向上的心态，去面对生活。保持一种淡然的心境去处理得失，你就不会郁闷了！希望你快乐！