Question

波比跳减脂真的很快吗？

Answer 1

波比跳减脂并不一定真的很快。也要因人而异。人的体质人的素质不同。所以减脂的速度也不一样。但是如果能够坚持，持之以恒的去跳。肯定能起到减肥的效果。

Answer 2

是的。波比跳很耗费体力，会消耗掉很多脂肪和热量，但需要提前进行拉伸训练，这样肌肉不至于拉伤。

Answer 3

波比跳减肥快谈不上。但是他绝对是有减肥的辅助作用。也有锻炼身体的作用。总体上来讲，他还是有助于身体健康和减肥的。但是绝对称不上很快。要想很快，必须辅助其他手段和一些减肥药物。才能达到目的。

Answer 4

波比跳减脂真的很快。因为它包含深蹲、伏地挺身、跳跃等一连串动作，能在短时间将人的心率拉到最大值，坚持规范的波比跳就可以达到燃脂的运动效果。

Answer 5

波比跳运动的燃脂效果会高于传统的有氧训练。因为每一组运动到的肌肉越多，消耗的能量也越多，波比跳就是把深蹲、俯卧撑、屈腿收腹等一系列的动作综合起来，使全身超过百分之七十以上的肌肉得到锻炼。​所以波比跳减脂真的很快！