Question

波比跳减脂真的很快吗？

Answer 1

波比跳，即成俯卧撑预备姿势，缩紧躯干，肩、髋关节稳定，确保全程动作时，腰椎（下背）保持自然排列，不要出现屈伸的情况！将腿弹跳前收至脚掌平踩于地面、重心落于足弓(足跟不离地)，躯干保持平直不拱背，运用臀驱动，同时手臂上摆带动身体、髋部往前往上推，垂直向上跳，身体完全延伸。波比跳减肥真的很快的了。

Answer 2

波比跳真的能很快的减肥，波比跳是有氧运动，能让烧更好多的脂肪，并且运动量也适中，是减肥的好办法，所以波比跳简直是真的很快。

Answer 3

波比跳减脂很快，但如果动作不规范或过度运动，会让人的肌肉练的很发达，产生副作用。

Answer 4

波比跳。的确能够减掉脂肪。但是速度也不是那么快。除非每天都在坚持进行这项运动。而且在运动之前。要有热身平时还得控制饮食。既吃一些高热量的食物。这样减肥能够很快成功。

Answer 5

波比跳减脂非常快。就是相当于剧烈运动。就是通过运动进行通过大大幅度的运动来。通过大幅度的剧烈运动来加速机加速肥肉的燃烧进而达到减脂。