有什么丰臀运动
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丰臀运动也是比较常见的丰臀方法了，看下你面：
1.双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁，椅背上皆可）
2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下
3.重复30次后换脚
继续做就行
但是这种丰臀方法需要有足够的毅力坚持做下去才行的，可能比较辛苦
告诉你简单的丰臀方法，睡前直接涂抹【凯姿雅】给臀部按摩
比较适合懒人的一种丰臀方法了，坚持涂抹的话丰臀还是很快的，希望帮到你
1.双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁，椅背上皆可）
2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下
3.重复30次后换脚
继续做就行
但是这种丰臀方法需要有足够的毅力坚持做下去才行的，可能比较辛苦
告诉你简单的丰臀方法，睡前直接涂抹【凯姿雅】给臀部按摩
比较适合懒人的一种丰臀方法了，坚持涂抹的话丰臀还是很快的，希望帮到你
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