胃不好在饮食上应该注意什么?
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一天3餐
按时
7分饱!
晚上睡觉少吃点或者不吃!
吃多少要有有量!不要一下多
一下少1
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戒刺激性,酸性,产气性食物,此外,炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,会导致胃部不适,吃饭定时定量,注意保暖,平时饮食宜清淡。
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戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。
戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。
此外,炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量
戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。
此外,炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量
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你好!
胃不好有几种情况,胃气虚弱有寒气(胃气涨),那就少吃冰品和过寒的食物。香蕉、绿豆、芥菜、柚子、有很多,你觉得这天吃的东西不舒服,那以后就少吃。(脾虚、肝虚火、肾气不足。大便稀烂或软弱)
胃气困湿火,会有溃疡、浅表性胃炎、胃抽筋。少吃煎炸辣油腻食物。(肠胃消化不良、肝火、脾湿、肾虚火、肺虚火、心血不足。大便有时会便秘)要均衡饮水,多吃水菓和多做运动。
这两种情况可用汤料调理:淮山药、北芪、枸杞、陈皮2个、砂仁20克、鸡内金4个、石伏15克、吐丝子15克、五味子15克、煲茶饮服。(砂仁和石伏比其它贵些)你可煲三剂试试怎样。
胃不好有几种情况,胃气虚弱有寒气(胃气涨),那就少吃冰品和过寒的食物。香蕉、绿豆、芥菜、柚子、有很多,你觉得这天吃的东西不舒服,那以后就少吃。(脾虚、肝虚火、肾气不足。大便稀烂或软弱)
胃气困湿火,会有溃疡、浅表性胃炎、胃抽筋。少吃煎炸辣油腻食物。(肠胃消化不良、肝火、脾湿、肾虚火、肺虚火、心血不足。大便有时会便秘)要均衡饮水,多吃水菓和多做运动。
这两种情况可用汤料调理:淮山药、北芪、枸杞、陈皮2个、砂仁20克、鸡内金4个、石伏15克、吐丝子15克、五味子15克、煲茶饮服。(砂仁和石伏比其它贵些)你可煲三剂试试怎样。
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