Question

最近晚上都不吃饭了，为什么还会长胖

Answer 1

这是每个人的体质不一样
同样对食物吸收的能力也就不同
如果你感觉自己吃多了就胖的话那说明你的吸收能力还是比较好的
吃的食物经过胃是消化阶段然后到达你的肠道后那就是吸收阶段了
这里才是吸收食物营养（包括油脂……之类的）的主要场所
从而转化成脂肪形成
供给给人体能量
既然你是爱发胖的人
那就少吃吧
尤其是少吃热量高、脂肪多
、油脂多的东西，（当然也不是不能一点不吃
尽量平衡搭配食物，如果你一点都不吃含有油脂类的东东的话那么你身体的摄取量达不到自身要求的话那你就更加追求更多的食量
这样反而会让你吃的更多还感觉不饱）
没办法
这是天生的体质
不过也不能说这是不能改变的
或许在您成长的某个阶段身体慢慢的会变也说不定呢
只是在你还是在您易胖的时候少吃些东西吧
别去和
那些吃什么都不长肉的人比了

Answer 2

肥胖一般是因为每天总的能量摄入大于能量消耗，多余的能量转化为脂肪导致的。虽然您晚饭不吃，但如果早饭和中饭吃的多，也会发胖；有的人虽然吃晚饭，但三餐总的能量不超标，就不会发胖。
建议三餐都要吃，但要控制量，早餐九分饱，中晚餐七八分饱。细嚼慢咽。多吃新鲜水果蔬菜。少吃油腻食物，零食，甜食。多运动。

Answer 3

不吃晚饭非但不能减肥，反而还会长胖？这4点你需要明白