Question

养生到底有没有用？

Answer 1

　　当然有用了，养生其实就是颐养生命，养护生命。
　　现代人的生活方式很多已经脱离了健康的轨道，比如熬夜，酗酒，抽烟，爱发怒，过度劳累，不按时作息，按时进食，甚至运动过度都是一种摧残生命的生活方式。
　　古人讲的养生是要顺应四时变化，与天地合，与日月合的，也就是说什么季节，什么时间该干什么，吃什么，要注意什么，就好比春天的养生，中医认为，春天是万物复苏的季节，是自然万物开始萌芽生发的时候，对应的是五行中的木，五脏中的肝，因此此时养生当以养护肝脏为主，众所周知春天是肝病、哮喘的多发时节，春天人多到户外走走，感受自然的绿色生机，饮食上要注意多吃一些护肝的食物，肝气不足的人可以多吃酸促进肝气生发，肝气不足的人特别容易春困的。
而肝气太旺的人则比较容易发脾气，我们常说的气到脸都青了就是这个样子。学好养生知识有利提高我们的生活质量，也有利于预防一些疾病的，所以千万别觉得这些东西玄乎，不可行，那是咱中国古代传承下来的智慧。

Answer 2

这个还是有用的，像自己买的汽车一样，经常保养，首先从外观上看和经常不保养的是有明显区别的，还有经常保养是可以预防一些小疾病，改掉一些坏的生活习惯（这个才是养生的主要功效吧），现在一些疾病主要还是自己个儿作的，生活习惯好了，疾病基本好了一小半

Answer 3

你可以活得更久，同样，你可以获得绝世容颜，同样，你也可以得到更多的经历

Answer 4

现在很多人对养生都是特别的推崇，而且现在还有很多民间俗方，说可以对身体好的。很多人都听说过，有人会说，我听说什么什么食物？吃了对身体好，大家这样一传十十传百，就都以为这些可以养生。其实很多专家，辟谣，有一些养生方式并不是真的可以对身体好，是谣言，一定要注意。很多人对养生知识的不熟悉，不专业，造成了盲目的推崇！正确的养生还是有用的，切记不要盲目的养生！