Question

我的个子165CM，运球也不怎么熟，这样打好后卫和打后卫的技巧！请速回答~~

Answer 1

165CM
只能练后卫了，个子不高并不是劣势，个子不高的话重心就要比高个子要低一些，要更好的护球，建议你练控卫。先练控制小球吧！网球啊什么的，能控制好小球的话大球也就差不多了。不过练控卫是很苦的，你要经常拿着个球拍，要保持良好的球感和良好的手感。当然还要练练上篮，而且是靠犯规的那种，并要有一定的把握被犯规了也能进打2+1嘛。罚球也得练，控卫很容易被犯规，罚球也是一种得分的手段嘛。弹跳和反应那些就不用说了，只要是场上的球员都得练的。

Answer 2

个子不高，速度快，是你场上的优势，你可以先练好运球，再练变向，接着就可以做高难度，如：急停，运球转身过人等。利用你的轻便，动作，来晃过防守队员，上篮得分。另外，要每天跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，增强体能与力量，你一定能成功！！！！

Answer 3

控球后卫
控球后卫（Point
Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。
怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。
得分后卫
得分后卫（Shooting
Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。
得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。

Answer 4

速度在快也不怎么占优势。建议你练好运球，练好穿球，做一名优秀的组织，再练好3分。没事了蹲蹲杠铃，加强一下爆发力和力量优势。希望你会成为一名优秀的后卫的。

Answer 5

首先必须练运球
把球性提上去
作为一个后卫最重要的就是把球控制住
至于那些花哨的动作先不要学
基本功最重要
然后再练投篮
投篮也很重要
你速度快
再把篮练准了
就很难防了