怎么拉韧带，现在身体的柔韧性很差，每天练多少次，每次多长时间，哪种方法有效 我来答 1个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？ 松津高桀 2020-02-01 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.1万 采纳率：27% 帮助的人：651万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 每天早晨进行拉韧带效果最好，每次以十五分钟为宜，幅度根据个人条件逐渐增加，注意保护，切勿拉伤韧带，每次拉韧带结束后，用热毛巾热敷，会缓解疼痛，还能对缓解韧带弹性有帮助 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容拉筋还会长高吗?揭秘3个成年人科学长高方法「必看」www.wejianzhan.com查看更多 其他类似问题 2013-10-23 拉韧带每天该怎么练效果才最大，要多久 75 2018-05-14 如何才能最有效的拉韧带 6 2014-10-24 每天都拉韧带但是每次拉的时候都很硬，怎么改善让柔韧性变好 9 2011-05-17 拉韧带具体怎么练，家庭练习方法 8 2017-09-28 韧带柔韧度差要怎么练 3 2014-08-13 怎样拉韧带，提高身体柔韧性，具体方法？大概需要坚持多长时间可以下横，竖叉？ 2021-04-08 拉韧带，速成的最好方法 2015-12-22 拉韧带，少时间多次数和多时间少次数哪个效果好一点？今年20了！ 为你推荐：
