最近失眠很严重,怎么办?

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求树枝延鸾
2020-02-05 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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睡前用醋泡脚。在睡前30分钟左右,40°温水里加几滴醋,没过脚踝骨,浸泡半小时,可以有效的促进睡眠质量。
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