Question

我要减肥，谁有什么方法能让我快速瘦下来

Answer 1

看来你是下定决心减肥了哦，那我就说说自己的
一些小建议了
一个月减几斤确实属于正常范围，早上起来，先喝一杯冷开水，必须是凉的，因为在晚上睡觉的时候，你的器官在工作，在消化，所以起床之后，第一件事情就是喝杯冷开水冲冲肠胃，有助于大便排出
一般早上就吃水煮鸡蛋2个，一杯豆浆为最好
中午吃饭，多吃点蔬菜，米饭少吃，如果实在还感觉饿，就生吃黄瓜
晚上是最容易解决的事情，就不要吃饭了，因为晚上不吃饭对身体是很好的，
可能刚开始会觉得晚上不吃东西，睡觉的时候会是一种煎熬，但是坚持10天，就会好转，主动找点事情，把吃东西的欲望转移到别的地方
一个星期有7天，你可以苛刻6天，选择一天善代自己，想吃什么就吃什么
还有一个急速减肥的方法，鸡蛋黄瓜配着吃，一个星期都这两样，其它什么饭都不吃，可以狂减20斤，对于肉很虚松的MM很适用
希望这些方法能多少让你受用点，好好保养自己的身体！~~
(燃脂.博士减肥胶囊)减肥效果
服用一个月：较为肥胖者可减掉12-25斤左右，轻微者则达到自己理想的身材体重减少15斤左右，同时体内的血管血液畅通，并抑制脂肪在肝脏内的合成，无任何副作用，浑身充满活力,再现动人身材。
推荐：(燃脂.博士减肥胶囊)