Question

帮我制定一个详细的增高计划

Answer 1

第一，每天营养要跟上
，鸡蛋，肉，奶是必须的；第二，参加体育锻炼，定一个计划，每天最少不少于2个小时的高强度运动；三，心情最主要，放开思想，一天少想一些事。坚持，坚持，在坚持，你会长高的。