两个月怎么才能减掉15斤

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阳夏蓉掌禾
2020-03-04 · TA获得超过3万个赞
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减肥要讲究方法的
你不要减的那么快
会伤身体
而且会反弹
你肯定会后悔
一个月减肥2斤就可以
不要那么多呀
身体是本钱
给你个点子
跳绳
我现在就在跳
很好用哦
正好一个月减2斤
我跳半年了
减肥10斤左右了
嘿嘿
不反弹
好有成就感的哦
加油
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苌如柏萧聪
2020-03-26 · TA获得超过3.4万个赞
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注意以下几点:
1别:相信任何瘦身体减肥药和工具
2别:通宵和熬夜
对身体皮肤都不好,睡眠不好影响新陈代谢,也会胖
3别:别吃或少吃催化剂食品(如泡面,)饮食要有规律别吃夜宵了
4别:刻意的结食或不吃莫些有营养的食物
对身体不好。
5要:运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧
好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油!
别忘了把分给我谢谢
祝你:健康好身材
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