为什么我总睡不醒?
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经常有人会发出这样的疑问“我怎么总是睡不醒呢”,其实,“睡不醒”的原因是有很多种的。精神健康网的专家为您解析多种“睡不醒”的原因:
原因一,睡眠质量差、时间短。夜间受各种因素的干扰,导致睡眠时间短、质量差。也可能是因为严重的打呼噜,并有呼吸间歇现象,即医学上所说的睡眠呼吸暂停。因此,白天就会产生困倦的感觉。
原因二,肥胖。体重严重超重的人,往往白天总感觉疲乏、睡不醒。
原因三,体内营养不足。缺营养的人,常常会因为能量摄入量少而导致爱睡觉。面对这种情况,补充蛋白质是最好的解决办法。
原因四,某些疾病的前兆。比如抑郁症、糖尿病和发作性睡病,抑郁症患者白天困倦的几率是正常人的3倍,糖尿病人是正常人的2倍,发作性睡病的主要症状就是白天嗜睡。如果是这种情况患者就要给与足够的重视,及时到医院检查,以免延误病情。
原因五,甲状腺机能减退。甲状腺机能减退的人,常有嗜睡的现象。
如果经常出现“睡不醒”的现象,千万不能忽视,可对照病状找原因,必要时应该去医院做相应的检查,向专业人士咨询。
原因一,睡眠质量差、时间短。夜间受各种因素的干扰,导致睡眠时间短、质量差。也可能是因为严重的打呼噜,并有呼吸间歇现象,即医学上所说的睡眠呼吸暂停。因此,白天就会产生困倦的感觉。
原因二,肥胖。体重严重超重的人,往往白天总感觉疲乏、睡不醒。
原因三,体内营养不足。缺营养的人,常常会因为能量摄入量少而导致爱睡觉。面对这种情况,补充蛋白质是最好的解决办法。
原因四,某些疾病的前兆。比如抑郁症、糖尿病和发作性睡病,抑郁症患者白天困倦的几率是正常人的3倍,糖尿病人是正常人的2倍,发作性睡病的主要症状就是白天嗜睡。如果是这种情况患者就要给与足够的重视,及时到医院检查,以免延误病情。
原因五,甲状腺机能减退。甲状腺机能减退的人,常有嗜睡的现象。
如果经常出现“睡不醒”的现象,千万不能忽视,可对照病状找原因,必要时应该去医院做相应的检查,向专业人士咨询。
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十里醒神方:发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍,临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点,多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等其他症状,合称为发作性睡病四联症。
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