Question

坚果营养价值高吗？

坚果的营养价值和好处都有哪些呢？

Answer 1

在怀孕期间可以适量的吃开心果，有通便的效果，另外，开心果富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养物质。说到补脑，就肯定推荐核桃了，孕妇吃核桃除了可以健脑外，还能有助增强抵抗力，特别适合在冬季食用。