早晨醒来后经常又睡去,再醒来头脑变的昏昏沉沉.是为什么？
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我们睡觉的时候人体呼吸减慢减弱,因此体内血红细胞的含氧量在我们睡着以后就开始降低.经过一夜睡眠,早晨醒来后体内的含氧量比较低,人体处于缺氧状态,所以会有昏昏沉沉的感觉.很多人喜欢补个"回笼觉"其实这是不对的,因为此时人体最需要的是通过漱口洗脸、吃早餐或简单早锻炼来使人体恢复氧份，从而神清气爽。如果此时又睡，只会让人更缺氧，而且没吃早餐也会饥饿，两者同时引起了头脑特别昏沉，更有甚者继续睡，引起恶性循环。
所以清早起来的我们，一定不要再睡去啦！！！
所以清早起来的我们，一定不要再睡去啦！！！
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