Question

药物减肥可靠么，有哪些科学的减肥方法？

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Answer 1

爱美之心人皆有之，但是想要减肥，可不是什么简单的事情，很多女性为了想要自己有个婀娜多姿的身段，想要有个苗条的腰肢，但是又不想运动，就是由于这种懒惰的心理，他们尝试服用减肥药，以这种轻松方便的药物减肥，让自己达到苗条的身材，但是以药物减肥真的可靠吗？又有什么科学的减肥方法呢？ 

大家都知道吃减肥药其实是一种很不健康的减肥方式，因为吃减肥药会导致拉肚子，很多减肥药品商家都宣称拉肚子，就是把油脂往外排出，你拉多少就会瘦多少。但是其实并不是这样子的，你排出体外的是水分，并不是油脂，所以吃减肥药造成的长期拉肚子，不仅会导致脱水，还会增加患上胃病的风险，所以如果你服用的减肥产品还在让你拉肚子，那么你赶紧丢掉吧，这对你不是减肥，是虐待，是折磨。

在市面上很多减肥药都是不合格的减肥产品，这种不一定有正规的食品药品监督局的认证标志，所以长期服用这种减肥产品，很可能会对你的肾脏功能造成一定的损害。所以长期服用减肥药有可能增加糖尿病，高血压等肾脏功能损害的风险，所以为了我们的健康还是不要服用减肥药。

常言道“管住嘴，迈开腿”，这就是最佳的减肥方式，减肥那么就必定离不开运动，但是减肥并不是一定要大量的运动才可以，我们可以通过平时正常的生活习惯以及配合适当的运动来提高我们的基础代谢率，这样也能帮助你在不知不觉中减肥。首先我们要连成一个良好的饮食习惯，早餐、中餐是一定要吃的，晚餐可以适当的不吃，如果想要减肥，晚上九点钟之后一定不要进食，这样才是最佳的减肥效果。

Answer 2

不可靠，因为药有反弹作用和副作用，而且药都有三分毒。可以通过运动减肥，健康减肥，饮食搭配和药物调理进行科学的减肥方法。

Answer 3

药物减肥是不可靠的，科学的减肥方法是运动减肥，借助运动来消耗体内的脂肪跟热量，加上合理的饮食方案，才是最科学的。

Answer 4

不可靠，可能对我们身体有害。我们可以通过每天坚持适量运动，合理饮食和作息进行科学减肥。

Answer 5

药物减肥肯定是有伤害的。危害就是引发子宫肌瘤，增加生育风险或者是其他慢性疾病。科学的减肥方法就是通过锻炼以及饮食上的控制。