Question

怎样才可以控制自己的情感？

Answer 1

想要控制自己的情感，要理智的面对，控制好自己的情绪，不盲目冲动，心平气和之下泰然处之，让自己内心保持平静，冷静面对事情，心胸开阔一些，学会换位思考，不要被别人所牵制。

Answer 2

想要控制自己的情感就要经常做情绪管理，但是这也是管理自己的情绪和表达，并不代表情感已经没有了，所以情感是不能被控制的。

Answer 3

怎样才能控制自己的情感，如果是一个重感情的人，几乎无法控制自己的情感，当受到别人或者环境的熏染，很快就会进入这种氛围里。就像当我们看到一部很感人的影片时，马上都会哭的稀里哗啦，重感情的人是非常可爱的。
如果自己很难控制自己的情感，那也有可能是受的伤很少，我经历了很多故事之后，你就会慢慢冷静下来，当发现有某些情感事情出现，你就要潜下心来，深呼吸，冷静面对，这样就不会受到不必要的伤害了。

Answer 4

要想控制自己的情感。首先要保持冷静，遇见喜欢的人和事，不要太激动要把握好；当理性不能战胜感情的时就要静下心来，权衡好利弊，其次要把注意力转移到那些有意义的事情上去，目的是尽量减少外界刺激，减轻不良情绪的负面影响和作用；最后学会解脱，换一个角度来看待令人烦恼的问题使自己的精神获得解脱，把精力集中在所追求的目标上，只有这样不计较这些小事，使心跟着理性走就会能很好的控制自己的情感了。

Answer 5

想控制自己的情感其实是一件很不容易的事情，在生气的时候可以告诉自己要冷静，要冷静，或者说想一些其他事情转移注意力。当然这个方法对普通人来讲还是比较困难，也是比较难以控制的。但当对方说话比较激怒你，或者影响到你的情绪时，可以掉一些东西，弯腰来打断他的话，再告诉自己冷静，平静面对一切。这样其实也是一个不错的方法。但如果自己易怒，易暴躁或者情绪容易自己激动的话，其实就需要想一些乐观的事情，也可以记录一些自己值得骄傲的事情，在情绪低落的时候拿出来翻一翻也是一个比较容易改善情绪的方法。