Question

怎样才可以控制自己的情感？

Answer 1

怎样可以控制自己的情感，这个药需要几个方面第一个方面就是要不断的磨合自己的情感不要遇到事情就感情用事，第二个就是要在不同的阶段，来疏导自己的情感如果实在受不了的话就进入第三个阶段，就可以找一个专门的这一个勇敢，梳理，心里受，导师这个我感觉比较好一点，再就是，第一个就是，没有什么事是过不去的，所以说要想控制我的情感也不是说不可能的，祝你生活愉快万事如意身体健康工作顺心。

Answer 2

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。最后是认知调节。通过调节，让自己的情感在可控范围之内。

Answer 3

控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。
影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。
在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么？
有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。

Answer 4

要控制情感首先要了解情感的产生。情感，是由外在的人、事、物对我产生的影响，有遇到高兴事的情感，也有遇到难题的情感。我们想要控制的情感一般来说应该是一些自己感觉不良的情绪，包括一些愤怒无助等，也有害怕会让别人感觉尴尬的情绪。情绪的控制，首先要淡化对在外事物的感受，其次，要提升自己的能力，解决问题的能力越好，遇到这些问题或事情时的解决办法就越多，心里有数就不难控制自己的感情，另外可以学一下微表情管理，也可以在一定程度上控制自己的情绪及表达。

Answer 5

要想控制自己的情感，首先要做到把事物最坏或者最好的方向都想清楚，这样才会从容地应对所有事情，其实对情感要有自己的态度，不能说过度的付出受过度的参与或者说对情感的依赖性太高都不能控制。最后就是要提高自己的读书，应变能力，这样才能够随时的掌控自己的人生。