Question

为什么会情感淡漠，能调整吗？

Answer 1

情感缺失，不是一种病，或者一种命运，而是一种状态，一种持续的，反复的状态。 这意味着这种状态可以暂时的消失掉。

也许坐在电脑前或者手机面前的你，此时此刻感觉，世间与你无牵无挂，时间仿佛静止。但是超出这个状态时你不会这样想，当你和几个朋友在一起玩的时候，你的确能感受到一些乐趣，但也许就在你离开朋友的瞬间，你嘴上的笑容也会立刻回归平静，这个时候，情感缺失的状态回来了，此时的你无法与之前和朋友玩的时候的快乐产生共鸣，无法感性上理解刚才的乐趣，也即是情感消退后留下来的只有理性，于是你推断，自己是一个没有情感的人，刚才的笑容都是逢场作戏，因为逻辑上应该笑所以才笑。但是这样的逻辑却没有想到一个东西，当时和朋友在一起的你还不是现在的你，还有着喜怒哀乐。

当情感缺失这种状态继续持续下去，进入这种状态的时间越来越多，脱离这种状态的时间越来越少，于是你看上去就变得越来越冷漠。这时，有些人说你高冷，有些人说你不通人情世故。 其实不是这样的，感情缺失只剩理性的你只是单纯失去了去做事情的激情，你依然清楚，应该怎样回应别人的问题，怎样在大街上打招呼，怎样做会让人感觉宾至如归，这些需要用到感情的社交你都知道如何去做，但是没有激情，你终究没有去做。这个时候，你看待自己就如同看待行尸走肉，失去了对未来的展望。这个时候你也许会越来越疲倦，越来越习惯孤单，但很多人没发现的是，你的创造力也达到了高峰。

感情缺失，既然是一种状态，那就可以存在一种感情丰盈的状态，这一点，本人做到了。也许现在打字的我没有太多的情感，但我知道我常有的另一种感情丰盈的状态是确实存在的，哪怕现在的我无法理解那时的我的心境，但这并不妨碍我从记忆中找到关于其的证据。

那时的我……

相信爱情，心里的那个人能把我从一切消极的状态中拉出，变得鸡血十足，以至于在敲下这句话的时候，我都感觉到自己的内心有什么东西被唤醒、都有想写下他名字的幸福。

相信正义，我会在各个社交媒体上，运用我所学习的各个领域的知识，去编织感染力十足的言语来让被愤怒与偏见笼罩的酸民们回到坦途，就仿佛自己是那个追求正义理想的堂吉诃德一样，哪怕全世界的大多数站在自己的对立面，也有向其刺出正义之剑的怒火。

充满求知欲，对于一切有价值的知识犹如海绵一样汲取，攻破了观点与观点之间的逻辑链 总能让我热血沸腾，充满挑战的心总是在跳动。

但出了这个感情丰盈状态的我，依然会变得冷漠。

毕业晚会上其他人热泪盈眶，我却只能低下头或者捏表情来掩饰自己的平静。

亲人去世了，我看到灵堂上的黑白照片，心里也仿佛一丝波动都没有地和他对视。

哪怕代表着爱情的在我心里的那个人，也失去了像感情丰盈状态下的那般耀眼。不排斥地什么都不想地平静地和他站在一起就已经是感情缺失状态下的我所能给出的最大的快乐了。

Answer 2

01.保持疏离，不被别人的期待绑架
在社交中保持疏离感，好处在于界线越来越清晰。我们可以成为自己，而不是被外界的期待所捆绑，变成他人的附属。

过去的中国社会，是严重缺乏边界感的社会。

比如我的来访者小林。他的爸妈就把孩子当成自己的延展，将期待投射到他身上：“你一定要学理工科，以后当高级工程师”；

或者用权威来压制小林的自主性：“我是你爸，你必须得听我的”，没有尊重孩子界线的意识。

长期处于这样的人际关系模式，小林越来越迷茫，不知道自己在为谁而活。

而在社交中保持距离，能让边界感分得更清。

比如父母知道孩子拥有独立意志。自己可以影响，但不该操控他们。父母更多是引导作用，而不是命令和强制干预者。

拥有自主，少受打扰的空间，就意味着得到原生家庭的“祝福”——你可以超越父母的期待，成为自己想要的模样。

所以划清界线的疏离感并非自私或者坏事。

它让我们更多为自己考虑，不再把讨好别人，让外界满意放在第一位，真正活出洒脱和自由。

02.经营个人生活，更好地自我实现。
除了建立自我边界，疏离感还能帮助我们经营好个人生活，更专注于自我实现。

人的注意力是稀缺资源，分配给不同活动会打架。

太聚焦在人际关系上，感知通道容易被外界反馈占满。总去关注别人想法，没容量来处理其他信息。

像是我的朋友小璐，一个典型的“恋爱脑”女生。

她一交男朋友就全部心思放在对方身上，总反复回想他的表情，还有说过的话，把日常活生生变成一部《福尔摩斯探案集》。结果“大脑CPU”被关系问题占用，工作上好几次出错被老板骂。

而降低对人际关系的投入，把焦点放在提高自己而非控制别人上，小璐自我实现的概率将大大提升。

因为注意力分配给事业，大脑就不会抑制相关信息，让她及时发现工作问题；CPU的占用率有所下降，也能腾出更多资源来看书和参加培训。

如果减少社交是为了保护注意，把精力用来自我提升，那么人际关系中的疏离感起到促进作用

Answer 3

因为你说感情的淡漠能调整吗？这个时候我告诉你一半能。主要就是说嗯，有的时候是不要去强迫自己。嗯，去做一些自己不爱做的事情。所以说啊，人的适当的去唉，把自己拖整的更优秀一些，对昂，反而会让别人对你的审美观点，会越来越信任和欣赏。

Answer 4

有的时候可以有的时候不能如果是先天就淡漠的话，那不能如果后天因为别人都冷漠你自己淡漠的话，遇到一些热情的人也许你就会发生变化。

Answer 5

这样的感情肯定是可以直接调整的，因为你们两个人情感淡漠，最主要的一个原因可能是你们对于这个品牌是没有一个好的想法的。