Question

正常人蒸多长时间最佳，几天汗蒸一次最好？

Answer 1

一周一两次为最佳。而且也应该注意，每次蒸的时间不宜过长，一次可根据汗出的情况大约一个小时左右，在使用蒸尚美远红外线汗蒸房汗蒸时，一定要适量喝水，这样有利于出汗。