怕高就一定是恐高症吗?有哪些误区?
怕高不一定就是恐高症,也不是怕高就等于有恐高症,这个症状也不是天生的。
01、怕高不一定是恐高症怕高其实和恐高症还是有一定区别的。首先,害怕和恐惧不是同一个概念。一个人害怕时,害怕的事物在没发生时,人的身体并不会出现什么症状,只是害怕后果的发生。而恐惧是对害怕的进一步加深,一个人恐惧时,恐惧的事物在还没发生的时候,身体就会出现如汗毛竖起等生理症状。
人在怕高的时候不会出冷汗或者腿脚颤抖的症状,而恐高的人就会有这些症状。所以,怕高并不一定就是得了恐高症。
02、对于恐高症认识的误区很多人觉得恐高症是天生的,但其实并不是如此,恐高症可以通过后天的活动而产生。比如有些人在从高处摔下来过后,就会产生恐高的心理,患上恐高症。
我有一个朋友就是后天患上的恐高症,小时候经常喜欢爬树,爬到高的地方嬉闹。有一次他不小心踩空了就从树上摔下来,摔断了腿住院了两三个月才恢复,但对之后的运动也会产生限制。自此以后,一到高的地方他就会腿脚发软,出冷汗。
还有人会觉得恐高症是不能被治愈的,这也是错误的想法,恐高症是可以通过心理治疗被治愈的。对于患恐高症的患者而言,恐高是由于其的心理作用而产生的,是其心理上对于高度的恐惧而产生的。可以通过心理医生对其心理上的引导,或者靠自己的心理暗示来使得恐高症有所改善甚至是被治愈。如果仅靠心理治疗不能将其治愈,也可以通过药物进行辅助治疗。
如果你身边有朋友受恐高症的困扰,可以将他带到高处,帮助他努力去克服,这个方法还是挺有效的。