Question

怎样上课集中注意力？

Answer 1

目前，中小考生中普遍存在读书注意力不集中的问题。注意力高度集中，能帮助我们高效的读书和工作。注意力不集中，你可以从以下3个方面来提高：
1多读书：多看书，你其实很聪明，只是你的潜能没有被开发出来，读书能丰富你知识，在生活工作中学以致用。读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。
2吃海带：海带的营养价值也比较高，其中还有多种营养成分，包括亚油酸，卵磷脂等，这些成分都是大脑中必不可少的营养元素。记得在我读初中的时候，我记忆力经常不好，上课走神，致使我的成绩都很差。接着在百度搜寻到了能提高智力的（特斯拉大脑潜能训练），听完后，才开始改变了我这种不好状况。读书不再犯困，各科成绩都开始突飞猛进。这些体会应该能给你带来启发。
3劳逸结合：只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。

Answer 2

要做到上课集中注意力，就要把自己的眼睛放在老师身上。关注老师讲课的内容，认真倾听思考。随时记下老师讲课的要点和重点，做好课堂笔记。同时也要学会倾听同学的发言和老师的评价。结合自己的理解确定某个问题的正确答案。专注的注意力需要长期的培养，如果每堂课都能做到这样，慢慢的你的注意力就集中了。

Answer 3

首先要休息好了，心中不要有杂念，如果要上课时注意力集中，平时一定要养成良好的作息规律，按时睡觉，不要熬夜，这样才能精力充沛，上课的时候注意力会集中。如果经常熬夜，昏昏沉沉，上课特别容易分散注意力，时间长了学习成绩肯定会下降，平时要养成自觉学习的习惯，可以多做一些练习题，培养自己的集中力。

Answer 4

首先要保证充足的睡眠，才能在上课时有充足的精力听课，才能集中自己的注意力。其次，要养成良好的习惯，纠正自己过多的小动作，对集中注意力也有一定的帮助效果。最根本的还是对上课的内容有兴趣。如果楼主对上课的内容不感兴趣，那么自然注意力不容易集中。

Answer 5

首先要保证充足的睡眠时间，不然容易发困，纠正不良的习惯，如做小动作，上课说话，认真听课，根据老师的讲课，跟上老师的步骤，跟上老师的提问问题就好了